1 miesiac

Witam,niedawno niedokonczylem cyklu na propie bo po miesiacu juz nie wyrabialem tak mi cisnienie skakalo,teraz zastanawiam sie czy za miesiac ruszyc z cyklem z enana,co o tym myslicie i czy po enanie tez tak skacze cisnienie ??

jestem [po operaci tatczycy biore ełtyroks 150 a wynik wyszedł mi 0.812 czy jest prawidłowy mam teraz isc na zabieg ginelogiczny i boje sie ze anastjozjolog mnie niedopusci do zabiegu a do endrygologa mam termin za miesiac co robic

Witam czy uwazacie ze powininem odpuscic sobie treningi na miesiac w tedy kiedy bardzo ciezko fizycznie pracuje. Moze jeden trenig oglonoroazwojowy na tydzien w dzien wolny po 2 cwiczenia na karzda partie.

mam 13 lat (prawie) w wakacje bylam jakby szczupla ...poniewaz sie ruszalam ale teraz jest zima i nie jezdze na roweze desce nie plywam itp... na dodatek za miesiac mam urodziny i chce na imprezie fajnie wygladac co mam zrobic zeby szybko schudnac ? pomozcie plisska

Witajcie ćwiczę na siłowni z przerwami raz poćwiczę miesiąc i przestanę, raz kilka dni. Wczoraj zakupiłem sobie spalacz tłuszczu, białko i aminokwasy powiecie mi jak je zażywać? Wzrost 182-183 ~ waga : 80-82 ~ Z góry dziękuję!

Witam. Mam 15 wiosen i za jakis miesiac chce ruszyc z pierwszym cyklem na krecie. Mam w planach mono universala+ cp+ carbo Co o tym sadzicie?

jestem po cyklu 8 amp deci.Chciałem za miesiąc przy rzeźbie wziąć wino i nie wiem ile tego wziąć i co ile dni?Waże 90kg mam 185cm wzrostu i 40cm w bicu.Zależy mi głównie na wyrzeźbieniu się i spaleniu zbędnego tłuszczu.

Witam. Za miesiac bede szamał krete prolaba i chciałbym abyście doradziłi mi jakiegos dobrego gainera ktora ma przynajmniej 35 % białka . Kolezka polecał mi prolab large ale chciałbym poznac jeszcze wasze zdania. Z gory wielki dzięki

Jestem obecnier na diecie proteinowej. Ta dieta trwa juz 1 miesiąc i nie zauważyłam zmian w mojej wadze. Ponadto swędzi mnie skóra, bolą oczy i w oólnie czuje sie żle. Proszę o odpowiedż w którzch warzywach znajduje sie witamina A lub jak z tego wyjść.

witam wszystkich.!! mam 17 lat. wzrost 175 cm waga: 57 kg zacząłem ćwiczyć miesiąc temu. teraz chcę już ćwiczyć na serio lecz nie wiem jak mam ćwiczyć "na masę" wiem tyle, żeby ćwiczyć dużymi ciężarami i mniej serii. lecz co dalej... czekam na jakieś informacje.

witam ! chodzę na siłownię miesiąc i mam problem a mianowicie masę ciała. mam 17 lat 185 cm wzrostu i ważę 63kg. Jak mogę najlepiej i naj szybciej przybrać na masie ? dzięks za odpowiedzi.

Siemanko. Zostało mi pół puchy cm3 treca. Skończyłem cykl i mam tutaj takie pytanie: czy ta kreatyna się nie zepsuje? niby jest otwarta już ponad miesiąc i zostało mi połowa tak na oko

Witam chciałem się zapytać bo trenuje mma i muay thai no już bedzie 6 miesiąc i chce sb spożądzić dietę do tych sportów i jak byście mogli mi pomuc to napiszcię jaka jest najlepsza i najbardziej efektowna dieta do tych sportów Ps. przepraszam za błędy 8-)

Jakiś miesiąc temu zrobiłem analize jaką odzywke potrzebuje i znalazlem, lecz teraz zapomnialem jej nazwy. Wy eksperci mam nadzieje, ze mi pomozecie ;) Skład jej to w przyblizeniu 3 kreatyny + Substancja powodujaca wzrost ATP. Help :P

Witajcie ;) Jestem Tutaj Nowym Uzytkownikiem. Chciałbym Do Czasu Wyjazdu Na Wakacje (miesiąc) "wyrzezbic" Sobie Biceps/Triceps,Mam Do Dyspozycji Jedynie Hantel 5KG, Prosze O Doradzenie Jak Cwiczyc/Ile Cwiczyc, Wiadomo Cudow Nie Bedzie Ale Cos Napewno Ujrze;p Dzieki

pytanie jak w temacie: co jest lepsze trening domatora rownomierny czy trening niesystematyczny na siłowni? tzn ze pocwicze sobiena siłowni intensywnie przez np. 2 tygodnie a potem na 1 miesiac nic nie robie:P tylko wcinam chipsa przed tv:D

Witam wszystkich moze ktos wie gdzie sie znajduje plan na bica co 3 cm przychodzi w 1 miesiac byl taki. z gory dziekuje

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - dlaczego nie ma zdjęć???? jeszcze miesiąc temu było wszystko w porządku a teraz nie ma wogule zdjęć do poszczególnych ćwiczen. czy ktoś wie dlaczego tak jest?????????

Witam jestem na redukcji od 2 lipca dieta poniżej na zdjęciu. Proszę o polecenie kreatyny do 50 zl. Proszek tabsy obojętne. Byle starczyła na conajmniej miesiąc. Pozdro /SFD/Images/2015/7/27/2cb9171552454f558b33608c915e9533.jpg

czy mozna jeść pladki owsiane z mlekiem 0,5 procentowym i mięso drobiowe.juz miesiąc jem same ryby i na samą myśl o nich robi mi się nie dobrze mam 700 trójglicerydów,czy to oznacza że do końca życia będę musiał brać leki,krzysztof